7 вещей, которые не следует делать в фитнес-клубе и тренажерном зале

7 вещей, которые не следует делать в фитнес-клубе и тренажерном зале

Фитнес-клуб для многих становится вторым родным домом, особенно если он такой же просторный, удобный и уютный, как самый современный фитнес клуб Выборгского района — Fresh Fitness. При этом следует помнить, что в нем все же существует определенный свод правил и кодекс поведения, который не прописан в договоре, но необходим к исполнению. Важно в нем не то, что можно делать в тренажерном зале (Озерки), а то, чего делать не следует. Все эти советы универсальны и могут применяться для любой тренировки. Итак, на спортивных занятиях нельзя:

1. Не убирать за собой

Если вы использовали какой-то инвентарь, например, фитбол, гантели или штангу, то его нужно убрать на место, чтобы другие посетители тренажерного зала также могли им воспользоваться без проблем, не тратя время на поиски аксессуаров по всему пространству фитнес-клуба.

2. Раздавать советы

Не исключено, что вы действительно мастер на все руки и знаете всё о тренировках, однако оставьте советы специалистам своего дела. Инструкторы во Fresh Fitness тренажерном зале Выборгского района являются настоящими профессионалами, так что они с удовольствием помогут занимающимся правильно выполнять упражнения. Если же вы видите досадные ошибки у новичков, то своими советами только смутите их, так как они будут думать, что за ними пристально наблюдают и оценивают. А ведь так и есть, если вы решили дать им совет!

3. Делать селфи

В спортивной форме среди штанг и тренажеров мы все выглядим спортивно и привлекательно, однако не стоит злоупотреблять фотографиями для инстаграма среди занимающихся. Кого-то вы отвлечете, кому-то помешаете, а кто-то просто не желает фрагментарно или целиком присутствовать на чужих фото, особенно в момент физических нагрузок.

4. Опаздывать на групповые занятия

Если вы опоздаете на групповое занятие аэробикой, то не только отнимете у себя бесценный опыт, но и проявите неуважение к тренеру. Пожалуйста, уважайте чужой труд, ведь наши инструкторы стараются именно для вас! Даже купленный абонемент в фитнес-клуб в Озерках не дает вам полного права входить посреди занятия, отвлекать его участников и прерывать тем самым тренировку.

5. Отдыхать на тренажерах

Даже если в зале много тренажеров, как в тренажерном зале в Озерках, все равно есть наиболее популярные варианты, которые пользуются наибольшим спросом. Если вы сделали один подход и должны минуту отдохнуть, то не делайте это прямо на тренажере – отойдите и дайте возможность другому человеку сделать свой подход.

6. Носить неподобающую одежду

Как мы уже сказали, мы все выглядим привлекательно в спортзале, так что не нужно дополнительно надевать слишком сексуальную или открытую одежду. Так вы будете отвлекать других посетителей, особенно на групповых занятиях. К тому же свободная одежда из натурального хлопка куда приятнее и гигиеничнее.

7. Не следить за потоотделением

Даже самые стойкие антиперспиранты могут дать сбой при высокоинтенсивной тренировке на умном тренажере. Обязательно осмотрите устройство после себя и сотрите следы пота, если они появились. Это элементарная вежливость.

В тренажерных залах Fresh Fitness инструкторы готовы рассказать вам не только основы занятий, но и всю подобную негласную информацию о тренировках. Купите абонемент в фитнес-клуб в Выборгском районе или приобретите индивидуальные занятия с профессионалами!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *