Основной бассейн в Озерках (Большой)

Ни для кого не секрет, что плавание благотворно сказывается на состоянии всего организма, помогая восстановиться после сильных физических и эмоциональных нагрузок.
В основном бассейне проходят занятия по аквааэробике, занятия для беременных и персональные тренировки. Вы можете приобрести клубную карту и посещать бассейн в любое удобное для Вас время. Если вы хотите укрепить мышцы, сбросить вес и привести свое тело в отличную форму, тренировки в бассейне – отличный выбор!

Занятие аквааэробикой

Можно смело утверждать, что аквааэробика — один из лучших и эффективных видов фитнеса. В нашем аквацентре Вам предложат на выбор различные программы, отличающиеся по интенсивности нагрузки: занятия для начинающих и силовые тренировки для тех, кто занимается уже давно.

Аквааэробика проходит на глубокой части бассейна в специальных поясах. Эти упражнения направлены на укрепление мышц рук, ног, ягодиц и брюшного пресса.П

Занятия по аквааэробике проходят с использованием следующего оборудования:

• гантели;
• пояса;
• перчатки;
• тапочки;
• noodles.

Малый бассейн (Детский)

В нашем фитнес бассейне в Выборгском районе есть специальный детский бассейн, где проводятся групповые занятия для детей разного возраста. Посещая тренировки, ребенок научится хорошо плавать, сможет укрепить мышечный корсет и избавиться от такой распространенной проблемы как сколиоз. Также регулярные занятия плаванием  позволяют укрепить иммунитет и  свести к минимуму вероятность респираторных заболеваний у ребенка. Дети с 3-х лет могут посещать групповые занятия, а для малышей грудного возраста предусмотрены тренировки вместе с мамами.
Уроки ведут квалифицированные инструкторы, имеющие большой опыт тренерской работы и знающие все тонкости работы с детьми.

Персональный тренинг

Посещая персональный тренинг, вы сможете освоить технику спортивного плавания под руководством опытного тренера, научиться уверенно держаться на воде и правильно дышать во время заплыва.

Групповые занятия для беременных

Аквааэробика для беременных – это отличный способ поддерживать хорошую форму во время беременности и подготовить свой организм к предстоящим родам. Для будущих мам мы разработали специальные программы тренировок, учитывая такие факторы, как комфорт и безопасность. Вы можете не беспокоиться о своем здоровье, поскольку в бассейне регулярно проводится антибактериальная обработка, а благодаря современным системам очистки вода поддерживается в природном состоянии.