Статьи

08.11.2018

Главные тренды фитнеса в 2018 году

Каждый год фитнес приобретает новые направления. Некоторые из них пользуются […]
10.10.2018

Преимущества занятий фитнесом с фитболом

Фитбол — это большой резиновый мяч, который вызывает недоверие у […]
10.10.2018

Степ-аэробика: шаг за шагом к похудению

Степ-аэробика появилась в 80-х годах прошлого века и быстро обрела […]
10.10.2018

Парим над землей — аэройога в гамаке

У аэройоги есть несколько других названий, так как она появилась […]
10.10.2018

7 причин заняться фитнесом осенью

Если вы не пока еще не впустили спорт и фитнес […]
24.09.2018

Как сбросить вес и не допустить обвисания кожи?

В случае необходимости потери лишнего веса каждый желает достичь результата […]
24.09.2018

Мифы о негативном влиянии фитнеса на фигуру

Считается, что если женщина посещает тренажерный зал, очень скоро она […]
24.09.2018

Отговорки, которые мешают заняться фитнесом

Какие только отговорки ни придумывают женщины, только бы не ходить […]
28.06.2018

Фитнес для интровертов — такое бывает?

Представляя себе человека, который активно занимается спортом или фитнесом, мы […]
28.06.2018

Такая разная аквааэробика

Аквааэробика — это не просто те же упражнения, что и […]
28.06.2018

Как начать ходить на фитнес?

Занятия фитнесом — самый простой способ держать себя в форме […]
28.06.2018

5 мифов о кроссфите, которых не стоит бояться

Если вы никогда не пробовали кроссфит и слухи о нем […]
10.05.2018

Мини-футбол для детей и взрослых — тренировка и веселье!

Мини-футбол в России не очень распространен, так как для него […]
07.05.2018

Как выбрать идеального тренера по фитнесу?

Каким бы видом спорта или фитнеса вы ни занимались, половина […]
25.04.2018

Фитнес для пенсионеров — жизнь только начинается

Фитнес и спорт полезны в любом возрасте, но было бы […]
16.04.2018

В чем преимущества использования клубных карт?

Клубные карты от фитнес-центров с многогранной поддержкой клиентов, таких как […]
30.03.2018

Цигун: когда нужно привести в порядок и тело, и ум

В современном мире на нас ежедневно обрушивается огромное количество раздражителей, […]
21.03.2018

Соляная пещера — море рядом с домом

Чтобы повысить иммунитет, набраться здоровья впрок и подлечить мелкие болячки […]
16.03.2018

Сила через мягкость — тренировки Gyrotonic

Представьте себе, что йога, балет, танцы, тай цзи и тренажеры […]
09.03.2018

С Международным женским днем!

Fresh Fitness поздравляет всех очаровательных посетительниц, инструкторов и сотрудниц нашего […]
01.03.2018

Зумба — для тех, кому скучно на тренажерах

Одна из лучших жиросжигающих и веселых тренировок в хорошей компании […]
14.02.2018

Сколько должна длиться тренировка?

Если вы занимаетесь без руководства профессионального тренера, который каждый раз […]
05.02.2018

Когда начинать, чтобы успеть похудеть к лету?

Чтобы успеть к лету приобрести идеальную фигуру, нужно как минимум […]
31.01.2018

В чем сила групповых занятий спортом?

У каждого человека свой склад характера и привычки, поэтому кто-то […]
22.01.2018

Фитнес на льду: чем полезны занятия на катке

В зимний период фитнес на льду помогает сохранять хорошее настроение […]
15.01.2018

Приходим в форму после новогодних праздников

Во время новогодних выходных дней мы обычно навещаем родственников и […]
29.12.2017

С Новым годом, дорогие друзья!

Фитнес-центр Fresh Fitness с радостью поздравляет всех своих друзей, посетителей […]
26.12.2017

Как понять, что тренировка прошла успешно

Оценить самостоятельно результаты тренировки очень сложно. Зачастую фитнес-любители либо жалеют […]
18.12.2017

Сайкл-тренировки — легкий способ держать себя в форме

Fresh Fitness приглашает всех желающих в нашу новую сайкл-студию. Сайкл-тренировка […]
11.12.2017

Что делать с ребенком, когда ты на фитнесе?

Перед многими мамами встает вопрос, с кем оставить ребенка, пока […]