fbpx

Статьи

11.11.2019

Какие упражнения не сочетаются в одной тренировке?

Спортсмены часто спорят о том, можно ли сочетать определенные упражнения […]
11.10.2019

Статические упражнения для разных мышечных групп

Даже без активного выполнения движений можно укрепить ноги, ягодицы, руки, […]
01.09.2019

Лучшие упражнения для степ-платформы

Степ-платформа зачастую используется для занятий аэробикой, но она подходит также […]
28.08.2019

Тренировки для похудения у подростков

От лишних килограммов страдают не только взрослые люди, но и […]
20.05.2019

Комплекс упражнений для занятий на улице

Теплое время года является идеальным для начала занятий на улице. […]
06.05.2019

Фитнес против депрессии

Все, кто сталкивался с депрессией, знают, насколько трудно просто поднять […]
24.04.2019

Здоровый фитнес или психическое расстройство? 10 признаков перетренированности

В последние годы стремление к здоровому образу жизни стало очень […]
04.04.2019

Омоложение с помощью фитнеса

Люди, которые занимаются фитнесом, в подавляющем большинстве выглядят моложе сверстников, […]
20.03.2019

Занятия фитнесом во время грудного вскармливания

Многие молодые мамы переживают, что из-за занятий спортом может поменяться […]
12.03.2019

Эффективные круговые тренировки для похудения

Одним из наиболее результативных способов сбросить лишний вес является выполнение […]
12.03.2019

Занятия фитнесом для детей: с чего начать?

Родители, которые регулярно ходят в фитнес-клуб, часто задаются вопросом о […]
12.03.2019

Из истории возникновения аэробики

Хорошая осанка, красивая походка и подтянутость тела ценились даже в […]
21.01.2019

Как вернуться в форму после праздников: запускаем метаболизм

Зимние праздники уже давно прошли, а впереди весна – время, […]
16.01.2019

А как вы относитесь к бодипозитиву?

У приверженцев здорового образа жизни направление бодипозитива вызывает неоднозначную реакцию.
25.12.2018

Дорогие посетители нашего сайта!

Наш фитнес клуб Fresh Fitness поздравляет всех с наступающим Новым […]
14.12.2018

Что подарить близким на Новый Год?

Ищете подарки на Новый Год 2019? Хотите порадовать любимого человека, […]
12.12.2018

Варианты выполнения бёрпи в зависимости от уровня подготовки

Чаще всего спортсмены прорабатывают мышцы с помощью стандартных приемов.
12.11.2018

Топ-5 ЗОЖ-новинок в качестве подарков друзьям

Производители спортивных товаров в этом году потрудились на славу, поэтому […]
08.11.2018

Главные тренды фитнеса в 2018 году

Каждый год фитнес приобретает новые направления. Некоторые из них пользуются […]
10.10.2018

Преимущества занятий фитнесом с фитболом

Фитбол — это большой резиновый мяч, который вызывает недоверие у […]
10.10.2018

Степ-аэробика: шаг за шагом к похудению

Степ-аэробика появилась в 80-х годах прошлого века и быстро обрела […]
10.10.2018

Парим над землей — аэройога в гамаке

У аэройоги есть несколько других названий, так как она появилась […]
10.10.2018

7 причин заняться фитнесом осенью

Если вы не пока еще не впустили спорт и фитнес […]
24.09.2018

Как сбросить вес и не допустить обвисания кожи?

В случае необходимости потери лишнего веса каждый желает достичь результата […]
24.09.2018

Мифы о негативном влиянии фитнеса на фигуру

Считается, что если женщина посещает тренажерный зал, очень скоро она […]
24.09.2018

Отговорки, которые мешают заняться фитнесом

Какие только отговорки ни придумывают женщины, только бы не ходить […]
28.06.2018

Фитнес для интровертов — такое бывает?

Представляя себе человека, который активно занимается спортом или фитнесом, мы […]
28.06.2018

Такая разная аквааэробика

Аквааэробика — это не просто те же упражнения, что и […]
28.06.2018

Как начать ходить на фитнес?

Занятия фитнесом — самый простой способ держать себя в форме […]
28.06.2018

5 мифов о кроссфите, которых не стоит бояться

Если вы никогда не пробовали кроссфит и слухи о нем […]