Что делать с ребенком, когда ты на фитнесе?

Что делать с ребенком, когда ты на фитнесе?

Перед многими мамами встает вопрос, с кем оставить ребенка, пока вы занимаетесь фитнесом или другим спортом. Вопрос коррекции фигуры в этом время всегда стоит очень остро, а бабушки, дедушки и нянька не всегда могут прийти на помощь.

Оговорим сразу, что занятия спортом с ребенком можно начинать с того момента, как ему исполнится 3 месяца. До этого момента и вам лучше отдохнуть, занимаясь щадящими упражнениями дома, и ребенок будет требовать очень много внимания. После достижения этой заветной цифры (а иногда и раньше!) можно начинать заниматься спортом вместе с ребенком. В этом вам поможет фитнес клуб в Озерках Fresh Fitness — мы всегда заботимся о вашем удобстве!

Малыши и фитнес

Малыши от 2-3 месяцев и до 3-х лет могут ходить на определенные занятия спортом вместе с родителями. Не стоит думать, что на них физическую нагрузку будет получать только малыш. Мама (или папа) тоже занимаются с ним вместе и прокачивают мышцы.

Раньше всего можно начать заниматься в бассейне. В специальный детский бассейн, такой как в фитнес центре Fresh Fitness Выборгского района, пускают совсем малышей при наличии нужных справок о состоянии здоровья. Это весёлое и полезное времяпрепровождение, когда родители занимаются в одном бассейне с детьми. Более старшие дети смогут ходить в бассейн уже самостоятельно.

Кроме того, для совсем крошек есть спортивные развивающие занятия в игровой форме. Они тоже проходят вместе с родителями, чтобы обеспечить малышам должный уровень внимания. Нагрузка для родителей тоже весьма заметна.

Дошколята

Когда ребенок перешагивает черту «грудничества» (2 года), его можно оставлять в детской комнате при фитнес-центре, где он будет находиться под присмотром аниматоров и педагогов. Первые обеспечат детишек веселыми играми, всем нужным для творчества — и всем нужным для отдыха, если ребенок устанет. Вторые проведут развивающее и обучающее занятие, которое подготовит ребенка к школе и даст в игровой форме навыки письма, чтения, счета и других важных для дошкольника вещей.

С детьми работают профессиональные педагоги, так что вы можете спокойно заниматься фитнесом или отрабатывать упражнения в тренажерном зале, пока специалисты следят за вашим ребенком с пользой для него.

Если же вы хотите с малых лет приобщить ребенка к фитнесу, то помимо бассейна, который работает для детей всех возрастов, есть еще большое количество разнообразных спортивных секций. В них мы не только даем детям развлечение и фитнес-нагрузку, но можем подготовить их при желании к настоящей спортивной карьере.

Главное в этом деле — прислушаться к своему ребенку и понять, что он хочет. Конечно, грудничок ничего не расскажет вам о своем состоянии, но дошколенок вполне способен выбирать. Уделите время и проведите его по бесплатным первым занятиям в разных секциях и в бассейне. Если ему будет комфортно в то время, как вы занимаетесь фитнесом, то ваше занятие тоже пройдет успешно!

Fresh Fitness с радостью примет всех гостей — и взрослых, и детей. У нас существуют программы для тренировок на любой вкус, и даже самые «нехочухи» не могут устоять перед занятиями в форме веселой игры. Приходите в детский фитнес-центр!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *