Что нужно сделать до покупки фитнес абонемента

Что нужно сделать до покупки фитнес абонемента

К любому занятию нужно подходить подготовленным, чтобы результат от него не разочаровал. Эта простая истина верна и для такой прозаической вещи, как покупка фитнес абонемента. Если вы собираетесь начать вести активный образ жизни и мотивировать себя таким образом (а заодно и сэкономить!), то лучше заранее позаботиться о некоторых вещах, особенно если вы первый раз приобретаете карту постоянного посетителя.

Найдите подходящий клуб

Обязательно подберите фитнес-центр, который подходит под все ваши запросы. Какое место для занятий вы хотите — уютное небольшое или просторное и свободное? Как близко к дому или работе должен он быть расположен? Какова в нем стоимость услуг, дополнительные услуги и квалификация тренеров? Выясните все эти вопросы и изучите весь спектр вариантов. Fresh Fitness предоставляет выгодное предложение на фитнес абонементы (Озерки), так что если вы живете или работаете неподалеку, то обязательно приходите. У нас так много различных вариантов занятий, что вы точно найдете себе пространство по душе.

Выделите время

Занятия спортом требуют регулярности, поэтому обязательно проштудируйте свой график, насколько бы плотным он ни был, и выделите время для занятий около 3 раз в неделю (можно и больше, если позволяет время). Предупредите родных и близких, что в это время вы недоступны, продумайте, как вы будете добираться до места и сколько это займет, что вы будете делать потом. Идти на прогулку с собакой или играть с детьми в футбол сразу после интенсивной нагрузки — не лучшая затея.

Определите точные цели

Еще до начала тренировок вы должны определиться, что именно вы хотите получить от занятий. Похудеть (если да, то на сколько именно и в какой срок), улучшить самочувствие, подтянуть мышцы, увеличить выносливость или укрепить здоровье. Все эти цели требуют разных тренировок с разной интенсивностью, так что программу лучше продумать заранее. Инструкторы всегда могут с этим помочь. Если вы приобретете фитнес абонемент (Выборгский район) в клуб Fresh Fitness, то сможете заниматься многими различными спортивными занятиями, но если будете бессистемно пробовать всего понемножку без итогового виденья цели, то толку от этого будет мало.

Подготовьте вещи

Чтобы не собираться впопыхах, заранее позаботьтесь о покупке вещей для комфортных занятий в тренажерном зале или на других видах физической активности. Совсем недавно мы рассказывали, что может понадобиться новичку — ориентируйтесь на этот список, а заодно имейте в виду, что лучше обзавестись двумя вариантами спортивной одежды на смену. Если вы купите фитнес абонемент (в Озерках или другом районе СПб), то будете заниматься много и часто, чтобы не продешевить. В таком случае одежду нужно будет постоянно менять.

Обеспечьте мотивацию

Многие считают, что покупка долгосрочного фитнес абонемента (Выборгский район) — это хорошая мотивация сама по себе. Однако это не совсем так. Вас могут мучить угрызения совести по поводу потраченных денег, но не всегда этого достаточно для начала занятий, особенно с нуля. Найдите себе единомышленников или расскажите всем знакомым и родным о походе в тренажерный зал, чтобы они постоянно расспрашивали вас о результатах. В таком случае вам будет гораздо труднее отказаться от занятий из-за приступов лени или нерешительности.

Проведите пару занятий с тренерами

Наконец, самое важное. Перед тем, как штурмовать фитнес-зону, научитесь использовать ее в полной мере с профессиональными инструкторами. Несколько занятий помогут вам не только научиться обращаться со всеми инструментами, которые может предложить фитнес, но и обозначить путь и курс тренировок для занятий по фитнес абонементу.

Компания Fresh Fitness предлагает выгодные цены на покупку фитнес абонемента в Выборгском районе. У нас широкий выбор профессиональных тренажеров, инструкторов и других возможностей разнообразить физическую активность. Приходите к нам на ознакомительное занятие и увидьте это сами!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *