Детский фитнес: что выбрать для ребенка?

Детский фитнес: что выбрать для ребенка?

Заниматься фитнесом с ребенком можно еще на стадии беременности — если вы проводите специальные щадящие тренировке по йоге с профессиональным тренером. Идти в настоящий фитнес после рождения тоже можно вместе с малышом – и не надо для этого ждать школьного возраста.

Малыши

Малыши до 3 лет занимаются детским фитнесом вместе с родителями. Это важно не только для формирования крепкого скелета, мышечного каркаса и хорошей моторики, но и для появления особых тесных связей между родителями и ребенком. Для этого возраста – начиная с 2 месяцев! – мы предлагает специальную программу занятий в бассейне «Аква пупс». В таком возрасте к ребенку нужен особый подход, поэтому количество специальных тренеров ограничено — успейте к ним записаться в фитнес-центре (Озерки) Fresh Fitness.

Дошколята

Детишки от 3-4 до 7-8 лет могут заниматься широким спектром разного детского фитнеса, так как именно в этом возрасте можно натренировать отличные рефлексы и спортивную подготовку, которая будет потом в положительном ключе откликаться всю жизнь. Большинство занятий в этом возрасте сопряжены с играми и проходят в игровой форме, чтобы ребенок не заскучал, весело проводил время и попутно развивался не только физически, но и умственно и социально.

Наши тренеры проходили специальное обучение по работе с маленькими детьми и в два счета могут научить плавать даже дошколенка, подход к которому требует особых усилий. Программа «Аква бейби» разработана специально для этого. Кроме того, ребенок может быть уже в этом возрасте записан на акробатику и даже единоборства. Попробуйте разные занятия и узнайте, что именно больше всего понравится вашему малышу! В этом возрасте они уже сами готовы выбирать занятие по душе.

Школьники

Недостаток активности в начальной школе может обернуться избытком энергии и отсутствием усидчивости. Начиная с 7-8 лет можно заниматься практически всеми видами фитнеса, кроме, пожалуй, атлетики, которая начинается с 11-12 лет. Школьники — уже не малыши, с которыми нужно играть и отвлекать их. Эти маленькие личности готовы к настоящим занятиям, конечно, под руководством опытных тренеров. Для таких детей у нас существует школа плавания с группами разных возрастов — научиться плавать в бассейне (Озерки) можно в любом возрасте! Чем раньше вы научите этому ребенка, тем легче это будет, и тем большее удовольствие он получит!

В этом возрасте у ребенка широкий выбор возможных занятий. Он может пойти на детскую йогу, в танцевальную студию, футбольную секцию и, конечно, на разные виды единоборств. Не бойтесь перегрузить школьника, так как спортивная активность — это совсем не та нагрузка, которая давит на него в школе. Напротив, это позволит ему сбросить эмоциональное и умственное напряжение, а заодно заложит хорошую базу для его здорового взросления.

Если вы не уверены, на какой именно детский фитнес (Озерки) Fresh Kids хотите записать ребенка, обсудите это вопрос с нашими менеджерами по телефону, и они обязательно подберут оптимальный вариант. Возможно, вам будет интересно познакомиться с тренерами и методикой проведения занятий заранее! Звоните!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *