Аэробные программы

01.04.2017

$Бег

Беговая тренировка (школа бега) Fresh Fitness – высокоинтенсивные кардио тренировки, направленные на поддержание здоровья, тела и мышц в тонусе, развитие выносливости, снижение веса. В ходе тренировок развивается сердечно-сосудистая система, увеличивается объем легких, ускоряется метаболизм (обмен веществ), развивается координация, улучшается общее состояние.
20.10.2016

$Ролики

Уникальная программа - Фигурное катание на роликовых коньках
20.10.2016

Step1 / Low1

Урок базового уровня, включающий в себя разучивание комбинации степ – аэробики и классической аэробики
20.10.2016

Nordic Walking

Скандинавская ходьба
20.10.2016

Tae-Bo

Интервальная тренировка высокой интенсивности, с использованием элементов восточных единоборств и бокса, направленная на развитие силы, ловкости, выносливости, координации
20.10.2016

Step & Sculpt

Интервальный урок, чередующий силовую и аэробную нагрузку, с использованием степ-платформы
20.10.2016

Step 2

Урок включает в себя сложные комбинации степ-аэробики с элементами хореографии. Высокая интенсивность. Для подготовленных
20.10.2016

Step 1

Аэробика с использованием степ-платформы. Урок включает в себя обучение свободному владению базовым шагам степ-аэробики, простые комбинации. Для начинающих
20.10.2016

Low 2

Урок включает в себя сложные комбинации с элементами хореографии. Высокая интенсивность. Для подготовленных