$ Аэро Йога

$ Аэро Йога

Йога с использованием специального оборудования - гамак

Тренировки аэройогой позволяют установить гармонию с окружающим миром и с самим собой, улучшить состояние здоровья всего организма и почувствовать невесомость. Занятия проходят на высоте  1 м от пола в специальных гамаках. Каждое упражнение выполняется под руководством опытного инструктора, отвечающего за безопасность. Основная часть занятия – изучение различных упражнений с применением гамака.

Занятия не только способствуют улучшению здоровья, но еще придают уверенность в себе. Доступность упражнений позволяет даже новичкам с легкостью справиться с техникой их выполнения. Данный вид тренировок подходит для людей разного возраста и любой физической формы. Продолжительность тренировки составляет 55 минут.