Айкидо

Айкидо

Японское боевое искусство

Боевое японское искусство, направленное на гармонизацию духа и тела. На занятиях с опытным инструктором разучиваются приемы боевой техники, во время которых практик учится защищать себя и нападающего от травм. Ученики познают главный принцип айкидо, заключающийся в заботе о ближнем. В данном боевом искусстве любая атака противника заканчивается болевым захватом или броском.

Занятия повышают жизненную энергию и придают уверенности в себе. Укрепляется весь мышечный корсет и повышается жизненная энергия. Занятия подходят для любого возраста и уровня подготовленности. Длительность тренировки — 55 минут.