БОЙЦОВСКИЙ КРОССФИТ

БОЙЦОВСКИЙ КРОССФИТ

спецкласс для единоборцев. Представляет собой высокоинтенсивное тренировочное занятие включающее: скоростной блок, непосредственно бойцовский круговой комплекс (VOD), стато-динамические упражнения и растяжку. За основу берется методика подготовки бойцов смешанного стиля где одинаково важны скоростно-силовые качества и силовая выносливость, а так же предъявляются повышенные требования к подготовленности кардио -расператорной системы.