Бокс

Бокс

Изучение техники бокса, постановка ударов и защиты. Комплексная система тренировки обеспечивает хорошее развитие всех физических качеств, спаринг

Благодаря боксу человек получает дополнительную уверенность в себе и собственных силах, повышает самооценку. Занятия боксом намного лучше любых тренингов для личностного роста. Результат тренировок виден невооруженным глазом. Уметь постоять за себя должен любой человек, независимо от пола.

Во время занятий тренируются сразу фактически все группы мышц. Бокс развивает мышление не хуже шахмат. Боксеры имеют подтянутое тело и очень крепкий мышечный каркас. В этом спорте ударная техника гораздо лучше ударных техник рук многих других единоборств. Продолжительность одного занятия – 55 минут.