$CrossFit

$CrossFit

Кроссфит-тренировки отличаются высокой интенсивностью, постоянной сменой упражнений и включают в себя элементы: тяжелой и легкой атлетики, бодибилдинга, пауэрлифтинга, фитнеса, классической гимнастики, гиревого спорта.

Эта система занятий развивается стремительно. Многие виды спорта также используют подобную систему упражнений для того, чтобы иметь хорошую силовую подготовку. Упражнения позволяют развивать силу, выносливость, ловкость. При выполнении специального типа упражнений укрепляются и моральные качества.

Благодаря данной тренировке можно достаточно быстро выйти на новый уровень своей физической подготовки. Вы сможете получить новые навыки, развивать их, совершенствовать свои умения. Продолжительность занятия – 55 минут.