Cycle тренировка

Cycle тренировка

Динамичная тренировка на специальных велотренажерах. Развивает силу и выносливость, укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Имитация велогонки

Популярное и современное занятие на велотренажерах. Сайкл тренировка является групповым уроком и имитируют процесс велогонки. Тренер ставит задачи и задает темп. Регулярные занятия способствуют улучшению физической формы. Во время выполнения упражнений прорабатываются все основные группы мышц. Тренируется дыхательная система и увеличивается объем легких.

Интенсивные нагрузки ускоряют обмен веществ и обеспечивают активное сжигание калорий, что позволяет быстро избавиться от лишнего веса. При отсутствии медицинских противопоказаний занятия могут посещать люди разного возраста и уровня подготовленности. Занятие длится 45-50 минут.