$ Фитнес Мама — Йога

$ Фитнес Мама — Йога

Урок по йоге, адаптированный для беременных женщин

Занятия проводятся в группах и направлены на развитие гибкости и хорошей координации. Сочетание йоги и фитнеса позволяют более глубоко проработать все мышцы и улучшить рельеф тела. Щадящие и доступные упражнения позволяют молодым мамам сохранять форму во время беременности. На занятиях разучиваются упражнения, предполагающие гармонию внешнего и внутреннего мира.

Данные занятия научат тонко чувствовать самого себя и управлять своим телом. Длительность тренировки составляет 55 минут.