Цигун

Цигун

Традиционная китайская система упражнений. Развивает гибкость, координацию, улучшает работоспособность и концентрацию внимания

Групповые занятия, направленные на улучшение состояния здоровья и психоэмоционального состояния. Во время урока разучиваются упражнения, основанные на принципах буддийских психопрактики и даосизма. Занятия помогут найти и восстановить гармонию с самим собой и своим телом. Овладев специальной методикой дыхания можно не только избавиться от негативных эмоций, но еще улучшить память, восстановить здоровый сон.

Укрепляется иммунитет и улучшается общее состояние здоровья. Рекомендуется для людей с любым уровнем подготовленности и разного возраста. Занятие длится 55 минут.