Upper Body

Upper Body

Силовой урок, направленный на тренировку мышц верхней части тела

Это групповое занятие, на котором задействованы мышцы брюшного пресса, верхнего плечевого пояса и спины. Благодаря специальным упражнениям заметно улучшается кровообращение. Тренировки помогают избавиться от лишнего веса, и сделать вашу фигуру стройной  и подтянутой. Во время занятий применяется разнообразный спортивный инвентарь – гантели, шаговые платформы, бодибары, различные резиновые амортизаторы, мячи-медболы и прочее.

Нагрузка и вес утяжелителей подбирается персонально, исходя от физических данных и уровня подготовленности человека. Длительность одного занятия – 45 минут.