Здоровая спина 60+

Здоровая спина 60+

Оздоровительная тренировка в бассейне, направленная на профилактику заболеваний позвоночника, улучшения гибкости и подвижности суставов, улучшения физического состояния организма.

Групповой фитнес-класс, направленный на укрепление спины и профилактики заболеваний позвоночника. Специальный комплекс упражнений относится к самым щадящим разновидностям фитнеса, способствующим улучшению подвижности и гибкости суставов. Регулярные занятия укрепляют позвоночник и улучшают общее состояние организма. Тренировка проходит под чутким руководством опытного тренера, который контролирует правильность выполнения упражнений.

Тренировки помогут улучшить осанку и сохранить позвоночник здоровым. Занятия ориентированы на людей старшего возраста с любым уровнем подготовки. Длительность тренировки — 55 минут.