-
ТОЛЬКО В АПРЕЛЕ!
-
Бассейны Fresh Fitness
Создавая наш клуб мы хотели, чтобы наши гости чувствовали себя максимально
комфортно, поэтому большой бассейн оснащен шестью 25 метровыми дорожками
для плавания, а вода уникальной системой очистки и, конечно же, комфортной
температурой.
Для маленьких гостей нашего клуба есть специальный детский бассейн, где
проводятся индивидуальные и групповые занятия для детей разного возраста -
Новая Cycle студия от
TECHNOGYM уже во
Fresh Fitness -
Студия GYROТОNIC®
Это целая концепция, направленная на интенсивную стимуляцию всех частей
тела, посредством специально разработанного комплекса упражнений. Методика
GYROТОNIC®* научит чувствовать свое тело и поможет сбалансировать работу
всех его систем и органов.
На сегодняшний день студия нашего фитнес клуба является лучшей в России по
оснащению тренажерами и уровню квалификации сотрудников. -
ЗАНЯТИЯ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
Fresh Fitness приглашает на занятия для беременных. Всем будущим мамам
будет приятно провести время у нас в центре.
(пн. - 14.00 Йога, ср.- 14.00 Аква, вт. - 19.00 Аква, чт. - 19.00 Йога)
-
Единоборства во Fresh Fitness
- ММА
- ГРЕПЛИНГ/ БЖЖ
- БОКС
- БОЙЦОВСКИЙ КРОССФИТ
- СМЕШАННЫЕ ЕДИНОБОРСТВА
- АЭРОКИКБОКСИНГ.
Тренер - Василий Пальок
НАПРАВЛЕНИЯ КЛУБА
-
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
Тренажерные залы Fresh Fitness по уровню комфортности и техническому оснащению соответствует самым высоким стандартам. Высокие 5-метровые потолки и промышленная система вентиляции обеспечивает циркуляцию свежего воздуха во всех залах. Комфортную температуру поддерживают потолочные инфракрасные панели.
ПОДРОБНЕЕ...
-
ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ
Фитнес клуб Fresh Fitness предлагает различные программы групповых тренировок, которые разработаны с целью помочь Вам укрепить сердечно-сосудистую систему, развить гибкость и выносливость, избавиться от лишнего веса и снять напряжение после тяжелых рабочих будней.
ПОДРОБНЕЕ...
-
СТУДИЯ GYROTONIC ®
В основе системы GYROТОNIC® лежит мягкое воздействие на позвоночник, суставы и мышцы с помощью круговых и волнообразных движений (gyro переводится как круг или вращение), которые сопровождаются определенной системой дыхательных упражнений.
На сегодняшний день студия нашего фитнес клуба является лучшей в России по оснащению тренажерами и уровню квалификации сотрудников.
ПОДРОБНЕЕ...
-
БАССЕЙН
Создавая наш клуб мы хотели, чтобы наши гости чувствовали себя максимально комфортно, поэтому большой бассейн оснащен шестью 25 метровыми дорожками для плавания, а вода уникальной системой очистки и, конечно же, комфортной температурой.
ПОДРОБНЕЕ...
-
OUTDOOR
Фитнес клуб Fresh Fitness предлагает вам современные площадки для занятия любыми игровыми видами спорта.
В вашем распоряжении крытое и 2 открытых теннисных корты, поле для волейбола, баскетбольные площадки, и поле для мини-футбола.ПОДРОБНЕЕ...
ТРЕНЕРЫ
У
спешный опыт и высокий профессионализм это кредо каждого члена нашей команды.
Вы сможете полностью положиться и доверится нашим инструкторам, которые внимательно отнесутся к вам, профессионально составят программу тренировок и проконтролируют на пути к намеченным целям.
АКЦИИ И НОВОСТИ




КЛУБНЫЕ КАРТЫ
!
КЛУБНАЯ КАРТА
VIP
КЛУБНАЯ КАРТА VIP
Клубная карта «VIP» включают в себя:
Посещение тренажерных залов;
• Посещение зоны кардио-тренажеров;
• Посещение групповых занятий;
• Посещение студии Cycle Technogym;
• Индивидуальный инструктаж в тренажерном зале;
• Фитнес-консультация;
• Посещение тренировки GYROTONIC®;
• Посещение групповых занятий GYROKINESIS;
• Посещение плавательного бассейна;
• Аквааэробика;
• Зал единоборств;
• Настольный теннис;
• Посещение душевых и финских саун;
• Посещение хамама;
• Полотенца в неограниченном доступе;
• Питьевая вода;
• Охраняемая парковка;
• Хранение ценных вещей в сейфовых ячейках;
• Посещение площадки workout;
• Посещение соляной пещеры;
• Ледовый каток;
• Лыжные трассы;
• Велотрассы;
• Свободное посещение парка «Fresh» для Вас и для друзей;
• Посещение занятий Nordic Walking;
• Одноразовые наушники в свободном доступе;
• Бесплатное посещение лекций и семинаров клуба.
• VIP парковка;
• 20 гостевых визитов в клуб;
• 90 дней заморозки;
• Личный шкафчик;
• Клип карта на 20 персональных тренировок по любому выбранному направлению.
Дополнительно:
• Занятия с персональным тренером в тренажерном зале и зале групповых программ;
• Тренировка GYROTONIC®;
• Тренировка GYROKINESIS;
• Аренда теннисных кортов;
• Аренда мини-футбольного поля
• Открытые теннисные корты
• Занятия в мини-группах
• Вертикальный турбосолярий;
• Посещение фитнес-бара;
• Посещение массажного кабинета;
• Посещение русской парной;
• Посещение салона красоты Beauty Fresh;
• Посещение кафе;
• Занятия для беременных;
• Посещение детской комнаты;
!
КЛУБНАЯ КАРТА
АКВА+ФИТНЕС
КЛУБНАЯ КАРТА АКВА+ФИТНЕС
Клубная карта Аква+Фитнес включают в себя:
Посещение тренажерных залов;
• Посещение зоны кардио-тренажеров;
• Посещение групповых занятий;
• Посещение студии Cycle Technogym;
• Индивидуальный инструктаж в тренажерном зале;
• Фитнес-консультация;
• Посещение тренировки GYROTONIC®;
• Посещение групповых занятий GYROKINESIS;
• Посещение плавательного бассейна;
• Аквааэробика;
• Зал единоборств;
• Настольный теннис;
• Посещение душевых и финских саун;
• Посещение хамама;
• Полотенца в неограниченном доступе;
• Питьевая вода;
• Охраняемая парковка;
• Хранение ценных вещей в сейфовых ячейках;
• Посещение площадки workout;
• Посещение соляной пещеры;
• Ледовый каток;
• Лыжные трассы;
• Велотрассы;
• Свободное посещение парка «Fresh» для Вас и для друзей;
• Посещение занятий Nordic Walking;
• Одноразовые наушники в свободном доступе;
• Бесплатное посещение лекций и семинаров клуба.
Дополнительно:
• Занятия с персональным тренером в тренажерном зале и зале групповых программ;
• Тренировка GYROTONIC®;
• Тренировка GYROKINESIS;
• Аренда теннисных кортов;
• Аренда мини-футбольного поля
• Открытые теннисные корты
• Занятия в мини-группах
• Вертикальный турбосолярий;
• Посещение фитнес-бара;
• Посещение массажного кабинета;
• Посещение русской парной;
• Посещение салона красоты Beauty Fresh;
• Посещение кафе;
• Занятия для беременных;
• Посещение детской комнаты;
!
КАРТА «ПОПРОБУЙ
ПРЕЖДЕ ЧЕМ КУПИТЬ»
КЛУБНАЯ КАРТА FRESH FITNESS НА 14 ДНЕЙ
Fresh Fitness предоставляет возможность убедиться в правильности выбора фитнеса клуба, занимаясь в нашем клубе в течение 14 дней. Карта нового формата — «Попробуй, прежде чем купить»
В клубную карту включено:
Посещение тренажерных залов;
• Посещение зоны кардио-тренажеров;
• Посещение групповых занятий;
• Посещение студии Cycle Technogym;
• Индивидуальный инструктаж в тренажерном зале;
• Фитнес-консультация;
• Посещение тренировки GYROTONIC®;
• Посещение групповых занятий GYROKINESIS;
• Посещение плавательного бассейна;
• Аквааэробика;
• Зал единоборств;
• Настольный теннис;
• Посещение душевых и финских саун;
• Посещение хамама;
• Полотенца в неограниченном доступе;
• Питьевая вода;
• Охраняемая парковка;
• Хранение ценных вещей в сейфовых ячейках;
• Посещение площадки workout;
• Посещение соляной пещеры;
• Ледовый каток;
• Лыжные трассы;
• Велотрассы;
• Свободное посещение парка «Fresh» для Вас и для друзей;
• Посещение занятий Nordic Walking;
• Одноразовые наушники в свободном доступе;
• Бесплатное посещение лекций и семинаров клуба.
Дополнительно:
• Занятия с персональным тренером в тренажерном зале и зале групповых программ;
• Тренировка GYROTONIC®;
• Тренировка GYROKINESIS;
• Аренда теннисных кортов;
• Аренда мини-футбольного поля
• Открытые теннисные корты
• Занятия в мини-группах
• Вертикальный турбосолярий;
• Посещение фитнес-бара;
• Посещение массажного кабинета;
• Посещение русской парной;
• Посещение салона красоты Beauty Fresh;
• Посещение кафе;
• Занятия для беременных;
• Посещение детской комнаты;
Посещайте клуб без ограничений в часы работы клуба.
Стоимость клубной карты «Попробуй, прежде чем купить» — 4 000 рублей.
Оправьте заявку, заполнив форму. Обращаем Ваше внимание, что все поля формы должны быть заполнены, в противном случае заявка рассматриваться не будет.
«Попробуй, прежде чем купить» предоставляется однократно. Ответ на заявку приходит в следующий рабочий день. Карта «Попробуй, прежде чем купить» активируется с первого посещения.
*«Попробуй, прежде чем купить» не предоставляется:
при неполном или некорректном заполнении заявки на сайте
действующим или бывшим членам клуба Fresh Fitness
бывшим сотрудникам клуба Fresh Fitness
специальным категориям населения (лицам, не достигшим 18 лет, старше 65 лет и инвалидам)
!
КЛУБНАЯ КАРТА
«СКОРО БУДУ МАМОЙ»
КЛУБНАЯ «СКОРО БУДУ МАМОЙ»
Клубная карта «Скоро буду мамой»:
Fresh Fitness приглашает на занятия для беременных.
Для будущих мам мы разработали специальные программы тренировок, учитывая такие факторы, как комфорт и безопасность.
Стоимость абонемента на 1 месяц — 7 000 рублей.
В стоимость абонемента входит:
• 8 занятий (пн. — 13.00 Йога, ср.- 14.00 Аква, вт. — 19.00 Аква, чт. — 19.00 Йога);
• И свободное посещение фитнес-клуба.
Фитнес мама. Аква.
Занятия в воде идеально подходят для будущих мам. Они помогут полноценно подготовить ваш организм к предстоящим родам, ведь это не только эмоциональное, но и физическое напряжение. Во время беременности тело женщины испытывает двойные нагрузки, поэтому фитнес в воде переносится значительно легче,чем на суше. Аквааэробика задействует почти все мышечные группы и системы организма, а заниматься в воде комфортно, легко и приятно!
Занятия в воде помогут Вам:
• избавиться от болей в спине и суставах, т.к вода значительно снижает нагрузку на позвоночник ,суставы и связки;
• укрепить основные мышечные группы, мышцы стабилизаторы и глубокие мышцы малого таза;
• улучшить общее самочувствие и настроение;
• бороться с бессонницей;
• контролировать свой вес.
Аквааэробика является отличной профилактикой:
• отеков, т.к. улучшает работу мочевыделительной системы;
• варикозного расширения вен, т.к. улучшает кровообращение и отток лимфы.
• Специальный комплекс дыхательных упражнений в воде подготовит Вас и ребенка к предстоящим родам. Вы научитесь контролировать свое дыхание. Глубокое медленное дыхание обеспечит хорошее насыщение крови кислородом, снимет боль и поможет расслабиться во время схваток, а умение задерживать дыхание пригодиться при потугах. Все это очень хорошо отрабатывать в воде.
Фитнес мама. Йога.
Занятия йогой помогают подготовиться к предстоящим родам. Специально подобранные упражнения (асаны) придают мышцам таза необходимую гибкость и эластичность, укрепляют мышцы живота, спины и всего тела, подготавливая его к предстоящим нагрузкам. Выполнение перевернутых асан способствует лучшему размещению плода. Дыхательные упражнения насыщают все органы кислородом, улучшают кровообмен между матерью и ребенком. Полученные во время дыхательных практик навыки помогут уменьшить боль во время схваток, усилят или, при необходимости, задержат потуги. С помощью регулярных медитативных практик будущая мама может установить настоящий контакт со своим малышом.
Занятия йогой во время беременности наладят работу нервной системы, научат правильно расслабляться, выработать позитивный настрой и избавиться от чувства тревоги. Йога дает возможность контролировать и лучше понимать собственное тело и эмоции.
Занятия йогой во время беременности облегчат самочувствие будущей мамы:
• избавят от сонливости, слабости, усталости;
• наладят работу нервной системы;
• обеспечат организм кислородом;
• улучшат кровообмен между мамой и ребенком;
• подготовят мышцы спины к предстоящим нагрузкам;
• предупредят запоры, защитят от появления варикозного расширения вен.
Йога готовит тело будущей мамы к родам:
• асаны укрепят мышцы спины, живота, таза и всего тела;
• увеличится эластичность мышц и связок, особенно тазовых, это -условие облегчит протекание родов;
• наладится работа эндокринной системы, в результате чего в организме будет поддерживаться необходимый уровень гормонов;
• повысится иммунитет;
• во время занятий уходят запасы подкожного жира и улучшается обмен веществ;
• легкие будущей мамы работают эффективнее, обеспечивая хорошее снабжение крови кислородом и улучшая кровообращение во всем теле;
• дыхательные практики помогут уменьшить боль во время схваток, усилят или, при необходимости, задержат потуги;
• занятия йогой учат правильно расслабляться, что очень важно для успешного течения родов;
• она помогает выработать позитивный настрой и избавиться от чувства тревоги;
• дает возможность контролировать и лучше понимать собственное тело и эмоции, этот навык пригодится в стрессовой и непривычной ситуации родов;
• повышает концентрацию внимания и улучшает память.
Стоимость клубной карты «Скоро буду мамой» — 7 000 рублей.
Приобрести абонемент Вы можете в отделе продаж.
*Для посещения занятий обязательно наличие медицинской справки от врача акушера-гинеколога.
Стоимость клубных карт Вы можете уточнить в отделе продаж
по телефону или через ОНЛАЙН СЕРВИС
СЕРВИС ОНЛАЙН: Оставьте свои данные и наши специалисты свяжутся с вами.