Главные тренды фитнеса в 2018 году

Каждый год фитнес приобретает новые направления. Некоторые из них пользуются большой популярностью среди спортсменов. 2018 год не стал исключением. Если в прошлом году всех привлекала йога, медитация и дайвинг, то теперь американские журналисты предлагают попробовать другие занятия.

В первую очередь спортсменов должны заинтересовать упражнения в игровой форме. Также заниматься в группах можно в прямом эфире. Не стоит забывать и о своих домашних любимцах, ведь поклонники фитнеса часто бегают вместе с собаками и берут кошек на йогу. А семьи могут приходить в спортзал вместе с детьми.

Многих привлечет перспектива позаниматься боксом, который уже совершил прорыв в 2017 году. Из прошлогодних трендов будет развиваться еще одно направление. Оно заключается в предварительном прохождении анализа ДНК для того, чтобы достичь максимальной эффективности во время тренировок.

Конечно, с каждым годом развиваются разнообразные гаджеты, к которым относятся браслеты, трекеры, а также приложения для них. Программы становятся более продвинутыми благодаря вовлечению искусственного интеллекта.

И напоследок эксперты предлагают уделить внимание своему метаболизму – попробовать прерывистый пост или легкую голодовку для увеличения расхода лишних килограммов.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *