Как решиться на первый поход в тренажерный зал

Как решиться на первый поход в тренажерный зал

Русская поговорка недаром утверждает, что «правильное начало — половина дела». Действительно, многие люди с разной степенью физической подготовки собираются записаться в тренажерный зал, однако постоянно откладывают это дело на потом. В результате найти мотивацию становится всё сложнее и сложнее.

Мы подобрали для вас лучшие советы, как найти вдохновение и мотивацию на первое занятие спортом. А если вы выберете тренажерный зал в Озерках Fresh Fitness, то вы точно к нам еще вернетесь, ведь мы делаем всё возможное для удобства наших клиентов.

Соберите сумку

Подготовьте спортивную сумку со всем необходимым и возьмите ее с собой на работу — или поставьте у выхода, если хотите позаниматься рано утром. Так вы не сможете использовать оправдание, что нет времени собираться или вы забыли свои вещи.

На первый раз вам понадобится спортивная форма, полотенце, спортивная обувь, шлепанцы и набор для водных процедур.

Тренажерный зал в Озерках СПб предоставляет каждому гостю отдельный шкафчик для вещей, так что вы можете не беспокоиться за их сохранность.

Найдите тренажерный зал рядом с домом или работой

Если вы живете в Выборгском районе, то у нас для вас хорошая новость — тренажерный зал Выборгского района Fresh Fitness относится к разряду самых крупных, комфортных и современных фитнес-клубов. Для всех остальных есть вариант изучить и сравнить преимущества залов неподалеку от дома и работы, чтобы идти было совсем недалеко.

Найдите компанию

Для экстравертов хорошим вариантом будет найти себе напарника (или даже двоих!) для занятий спортом. В таком случае вы будете дополнительно мотивировать друг друга. Также во многие клубы, например в наш тренажерный зал в Озерках, можно приходить вместе с семьей и даже с детьми, так как мы предлагаем полезный и профессиональный детский фитнес.

Интровертам же стоит подобрать себе хорошую музыку, чтобы отгородиться от остальных занимающихся. Пространства в нашем клубе так велики, что вы не будете чувствовать себя в тесноте, а остальные тренирующиеся не будут вам мешать.

Приобретите занятие с профессиональным тренером

Начинать лучше всего с занятия с профессионалом. У этого есть сразу несколько целей: во-первых, он покажет вам принципы действия каждого тренажера, правильно подберет вес и покажет правильную позу. Во-вторых, он не даст вам застояться и покажет, как можно извлечь максимум из занятия даже новичку. В-третьих, стоимость такого занятия не даст вам его проигнорировать, как это часто бывает с недорогими, но долгими фитнес-абонементами. А вот когда освоитесь — со спокойной душой переходите на более экономичные варианты.

Поспорьте

Поспорьте с родственником, другом или даже самим собой, что если вы не пойдете на занятие, то будете вынуждены выплатить штраф или сделать еще что-либо в качестве наказания. Это очень действенный метод даже для умеренно азартных людей.

Если же вам нужна еще дополнительная мотивация, то Fresh Fitness предлагает прийти в тренажерный зал Выборгского района СПб в Озерках и самостоятельно убедиться в его комфорте. Наши специалисты расскажут в подробностях, как вы выиграете от похода в спортзал, а также продемонстрируют это наглядно!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *