Спецпрограммы аквааэробики в бассейне для беременных

Спецпрограммы аквааэробики в бассейне для беременных

Любой врач советует беременным поддерживать свою физическую форму, чтобы роды прошли легче, а мышцы не атрофировались за время ношения плода. При этом просто так в спортивный зал с животом не пойдешь, потому что уровень и тип нагрузок не соответствуют положению. Да и вообще занятия на суше, особенно во второй половине беременности, будут для большинства неоправданно тяжелы. Другое дело — бассейн для беременных в Выборгском районе. Занятия в воде проходят легко и безболезненно, живот не мешает, а плавно поддерживается водой, мышцы же при этом прорабатываются как при обычной тренировке. И это еще не все выгоды от таких занятий!

Безопасность

В фитнес-центре Fresh Fitness вы можете не бояться за свое здоровье и состояние воды, так как она проходит многоуровневую очистку и не может оказать никакого вредного воздействия даже на гиперчувствительных будущих мам. Антибактериальная обработка в бассейне для беременных в Озерках позволяет водной среде быть не просто чистой, как в природе, а еще чище.

Вторым источником потенциальной опасности помимо воды будущие мамы часто считают сами нагрузки. Спешим вас успокоить — все наши программы разработаны профессиональными тренерами, которые консультировались у практикующих врачей, разрабатывая системы и подбирая упражнения, которые будут максимально полезны и не принесут ни малейшего вреда.

Здоровье

Помимо очевидной пользы от физической нагрузки и проработки мышц есть и другой положительный эффект, который аквааэробика для беременных приносит организму. Во-первых, снимается нагрузка с позвоночника и суставов, так что пара занятий в неделю могут напрочь убрать болезненные ощущения в области поясницы на последних месяцах беременности. Во-вторых, массажный эффект, который течение воды оказывает на кожу и кровеносную систему, благотворно влияет как на психологическое состояние, так и на состояние кожи и органов малого таза.

Подготовка к родам

Когда вы занимаетесь в бассейне для беременных в Выборгском районе, то проходите заодно специальную дыхательную тренировку. Она очень важна на аквааэробике и затем пригодится вам при родах во время схваток. Кроме того, во время ныряния вы будете задерживать дыхание на определенный срок — и это тоже будет полезно во время схваток не только вам, но и вашему ребенку.

Профессионализм

Все занятия проходят в группах в спокойной и дружелюбной обстановке, хотя лениться наши профессиональные тренеры вам не позволят. Уже долгие годы наши специалисты работают с беременными женщинами и могут дать множество подсказок в нужный момент.

Fresh Fitness приглашает всех будущих мам в бассейн для беременных (Озерки), чтобы вы могли в этот светлый и радостный период жизни поддерживать свое здоровье. Малышу нужна здоровая и счастливая мама, и кое в чем для этого вы можем вам помочь!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *